在宅勤務必見！1万円以内でスタンディングデスクを作る方法！（その１）

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DIY
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こんにちは、widenのUNOです。

コロナということもあり、在宅勤務をしている方も多いかと思います。

ずっと椅子に座っていると腰が痛くなったり、意外と集中できなかったりしませんか？

私自身在宅勤務が続き、ソファや椅子に座って仕事をすることが辛くなってきました。

そこでスタンディングデスクが欲しいなと思い、Amazonや楽天などで探しましたが、

自分に合ったサイズや形が見つからず、悩んでいました。

また、いいスタンディングは５万円以上する為、思い切って自作することにしました！

今回は、在宅勤務をより快適にするスタンディングデスクを1万円以内で作る方法（その１）をご紹介致します。

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この記事を書いた人

UNO
ウェブサイト制作と投資を愛するブロガー
【経歴】
・東京在住
・外資系企業就職
・自粛期間に複業スタート
・2021年2月から本格的にブログ開始
・半年で月間2万PV達成
・1年で月間5万PV達成
・2023年月間9.4万PV達成

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スタンディングデスクとは？

スタンディングデクスクは立った姿勢のまま仕事や作業が出来る机です。
スタンディングデスクにはこんなメリットがあると言われています！

1. 眠気防止

スタンディングデスクを利用すれば、立ったまま作業を行うことができるため、眠気防止になります。

2. 脳の認知機能アップ

立つことにより血流が良くなり、座った状態よりも脳が活性化します。
実際に、スタンディングデスクに関する論文などはwikipediaの参考文献欄にリンクが掲載されております。

3. 集中力アップ

脳が活性化するに加え、立っている状態は緊張感を維持することができるため、集中力がアップすると言われています。

4. 作業効率アップ

集中力が高まることに加えて、立ち姿勢は集中するまでにかかる時間が短くなります。
だらだらした時間を少なくし、効率よく作業に取り組むことができます。

5. 健康意識向上や腰痛改善

毎日長時間椅子に座り続けることによって、肩こりや腰痛になりやすくなるだけでなく、身体機能が低下していきます。
スタンディングデスクを利用すると、身体への負担を軽減してくれます。
また、きちんと立った姿勢をキープするためにはお腹周りを意識する必要があるため、体型維持・向上に役立ちます。

自分に合ったスタンディングデスクの高さは？

スタンディングデスクを作るにあたり、自分に合った高さを知っておく必要があります。

bauhutte.jpで自分の身長を入力すると自動的に自分に合った高さを計算してくれます。

スタンディングデスクでの最適な机の高さの自動計算ページ
スタンディングデスクを使用するときにあなたの身長に最適な机の高さを自動計算します。机を正しい高さに調節して正しい立ち姿勢のとりかたを学びましょう。
www.bauhutte.jp

実際に作ってみよう！

続きはその２にございます。

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